Pešačenje je jedan od najzdravijih načina rekreacije. Hodanje je najprirodniji oblik ljudskog kretanja, po pravilu se obavlja u prirodi, na čistom vazduhu i zelenim površinama, ne zahteva nikakve dodatne sprave i rekvizite i dostupno je svima.

Pešačenje blagotvorno deluje na opšte stanje organizma, poboljšava fizičko ali i psihičko stanje.

PEŠAČITE SA NAJMILIJIMA

Posebno povoljno utiče na kardiovaskularni sistem. Zato se preporučuje kako zdravim osobama, tako i u terapeutske svrhe, a naročito, u prevenciji i lečenju kardiovaskularnih oboljenja i u prevenciji i lečenju dijabeta tipa 2, naravno pod stručnim nadzorom lekara.

Pešačiti je lepo u društvu, sa decom, suprugom na keju, trim stazi, u šumi, na izletu, ali i kad poželiš da se osamiš.Zato krenite stazama zdravlja, ka zdravom načinu života.